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【精神科医監修】睡眠の質を高める方法・テクニック

ヒトは実に”人生の約3分の1”を睡眠に費やしています。毎日多くの時間を費やす”睡眠”ですから、可能な限り質を高めたいものですよね。今回は、心身の健康を維持・向上するために効果的な”睡眠の質を高める方法”を解説します。 サポートメンタルヘルス公式LINE ID メンタルヘルス情報を配信しています。友だち登録どうぞ! 【こちらもどうぞ】 睡眠障害 【精神科医監修】眠れない原因は考えない!【不眠症の医学…

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綾瀬メンタルクリニック
医院情報

診療科目
心療内科・精神科
住所
〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-33-11-2F
アクセス
東京メトロ千代田線/
JR常磐線綾瀬駅西口徒歩1分
休診日
水曜日・日曜日・祝日

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